Để sở hữu làn da căng mịn, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, việc bổ sung dinh dưỡng từ bên trong đóng vai trò quan trọng. Cùng Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng tìm hiểu những loại đồ uống giúp căng da mặt hiệu quả mà không cần phải nhờ đến phẫu thuật. 1. Nước Ép Cà Rốt Cà rốt giàu beta-carotene, chất chuyển hóa thành vitamin A, giúp cải thiện cấu trúc da và tăng cường độ đàn hồi. Nước ép cà rốt không chỉ giúp da sáng mịn mà còn ngăn ngừa lão hóa. Cách làm: 2 củ cà rốt 1 quả cam 1 thìa mật ong Ép lấy nước từ cà rốt và cam, sau đó thêm mật ong vào khuấy đều. Uống mỗi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất. 2. Trà Xanh Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa như EGCG, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giảm thiểu nếp nhăn. Uống trà xanh hàng ngày sẽ giúp da duy trì độ tươi trẻ và săn chắc. Cách pha: 1 túi trà xanh 300ml nước nóng 1 thìa mật ong Ngâm túi trà trong nước nóng khoảng 3-5 phút, sau đó thêm mật ong để tạo vị ngọt tự nhiên. 3. Nước Ép Lựu Lựu là một trong những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa có khả năng làm Căng Da Mặt, giúp làm chậm quá trình lão hóa da và duy trì làn da căng bóng. Nước ép lựu cũng cung cấp nhiều vitamin C, cần thiết cho quá trình sản sinh collagen. Cách làm: 1 quả lựu 1 thìa nước cốt chanh 1 thìa mật ong Ép lấy nước từ quả lựu, thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều. Uống trước bữa sáng để tăng cường hấp thụ dưỡng chất. 4. Nước Ép Dưa Leo Dưa leo chứa nhiều nước và vitamin, giúp giữ ẩm và làm dịu da. Uống nước ép dưa leo thường xuyên sẽ giúp da luôn căng mịn và tươi tắn. Cách làm: 2 quả dưa leo 1 quả táo 1 thìa mật ong Ép lấy nước từ dưa leo và táo, sau đó thêm mật ong vào khuấy đều. Uống lạnh để cảm nhận sự sảng khoái và hiệu quả nhanh chóng. 5. Sinh Tố Bơ Bơ giàu vitamin E và chất béo không bão hòa, giúp cung cấp độ ẩm và làm mịn da từ bên trong. Sinh tố bơ là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn có làn da căng bóng và khỏe mạnh. Cách làm: 1 quả bơ 1 quả chuối 200ml sữa tươi Xay nhuyễn bơ và chuối cùng sữa tươi. Uống vào buổi sáng để có làn da đẹp suốt cả ngày. 6. Nước Dừa Nước dừa chứa nhiều chất điện giải và vitamin C, giúp giữ ẩm và tăng cường độ đàn hồi cho da. Uống nước dừa đều đặn sẽ giúp da luôn mềm mịn và rạng rỡ. 7. Sữa Đậu Nành uống gì để căng da mặt? Sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp cân bằng nội tiết tố và ngăn ngừa lão hóa da. Uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn luôn căng mịn và khỏe mạnh. 8. Nước Chanh Mật Ong Nước chanh mật ong là sự kết hợp hoàn hảo giữa vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da và giảm thiểu nếp nhăn. Uống mỗi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi trẻ và rạng ngời. Cách làm: 1 quả chanh 1 thìa mật ong 300ml nước ấm Khuấy đều nước cốt chanh và mật ong trong nước ấm. Uống trước bữa ăn sáng để đạt hiệu quả tối ưu. Lưu Ý Khi Uống Đồ Uống Làm Căng Da Uống đủ nước: Đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn. Hạn chế đường và chất béo xấu: Tránh xa đồ ngọt và thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh. Việc duy trì làn da căng mịn không hề khó khi bạn biết cách chọn lựa những loại đồ uống bổ dưỡng. Hãy thử áp dụng những gợi ý từ Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng để có làn da đẹp tự nhiên mà không cần phẫu thuật. Chúc bạn luôn tự tin với làn da tươi trẻ và rạng ngời!
